Nu har det gått ett par dagar sedan gastric bypass operationen. Det har varit en omtumlande vecka, omväxlande trött, ont, pigg och smärtfri. Det är ganska tråkigt att vara hemma men om man ska vara ärlig så räcker inte krafterna till att arbeta också, det märks om jag ska koncentrera mig en längre stund så blir jag urtrött.
Det finns mycket spänningar i magen som beror att vid operationen fyllde de bukhålan med luft för att lyfta alla organ. Speciellt levern som ligger framför i ovankant av magsäcken sen när de hade gjort alla kopplingar och delningan av magsäcken så provtryckte de systemet. Denna luft måste ju ut... Kroppen absorberar luften från bukhålan men det tar lite tid och under tiden så känns det som ett tryck under revbensbågen samt vid diafragman. Luften som de provtryckte med, kan väl var och en med fantasi förstå vart den ska ut, prut,prut. Det finns en ömhet i övre delen av magen mest på vänster sida och det är där de gått in med de största instrumenten och det är där som ett blåmärke lämnat sitt tydliga spår.
Nu efter 7 dagar så kliar det vid klämmorna och det är väl ett bra tecken för då läker det som det ska, eller är det en myt? Jag fördrar att tro på det ialla fall i nuläget.
Igårkväll fick jag väldigt ont i magen efter maten, kanske åt jag för mycket eller för fort. Mängden var 1,5dl och tiden det tog att äta var 20 min, jag skriver detta för att ni ska förstå vilka små marginaler det är. Värken tilltog istället för att avta som den skulle ha gjort om jag ätit för mycket. Samtidigt så började jag att frysa, fötter och ben blev iskalla. Det blev till att krypa ner i sängen under tre täcken ett fårskinn och ett dubbelvikt lakan och som kronan på verket stack Herr T en varmvattenflaska vid fötterna. Efter en timme blev jag varm o go men värken hänger kvar. Efter en koll på mitt Alvedon intag under veckan så är det nog så att jag ligger i underkant av det som de rekomenderade fast de är nog ganska typiskt mig. Om man tar ett fast och jämt intag av värktabletter så gör det inte ont, därmed inte sagt att man ska proppa i sig medicin men jag ska nog se över intaget och kanske schemalägga Alvedon likväl som jag har tidslagt mina sprutor och andra tabletter.
Dessa sprutor kanske jag ska beröra lite. Det är förfylda sprutor och har till syfte att förhindra blodproppar främst i ben och lungor. Dessa skall jag ta en gång/dag i underhuden så det är inget avancerat. Jag visste innan operationen att jag skulle själv ta sprutor men då tänkte jag att det ordnar sig jag går väl till vårdcentralen eller ber någon modig person om hjälp. Sista dagen på sjukhuset så fick vi träna, jag tvekade flera minuter innan jag vågade men sen funkade det och var inte konstigt på något sätt.
Mitt mål är att börja jobba några timmar om dagarna redan nästa vecka, lite på kontoret och lite i butiken. Det visar sig nog redan imorgon om det är vettigt. En annan sak som jag inte berört är sjukskrivning. Läkaren har sjukskrivit mig i 14 dagar på min begäran. Jag har inte begärt sjukpenning från försäkringskassan, det är två skilda saker som man kanske inte tänker på.
Finns det någon som är nyfiken på om jag har lättat något? Jo jag har tagit 10 kilo sen 1jan alltså på 29 dagar. Kan det vara bra att ta så mycket på så kort tid?
Lugn det kommer inte att fortsätta i den takten utan jag kommer att ta något kilo i veckan framöver.
Jag medger gärna att jag skulle vilja att tiden går fort så att jag kan säga att 20 kilo är bort men jag lovar jag skall bida min tid. Det blir så vartefter 20 -30 gärna 40kilo bort kan knappt bärga mig ha ha
Nej åter till verkligen, nu ska jag ut på promenad tillsammans med min älskade.
söndag 29 januari 2012
lördag 21 januari 2012
Mät dax
Jag ska mäta mina punkter idag.
Förra mätningen var när jag började min flytperiod 1 januari.
Överarm 36cm
Handled 18cm
Hals 40cm
Byst 115cm
Under byst 108cm
Midja 126cm
Stuss 132cm
Överlår 76cm
Övan knät 58cm
Vad 44cm
Min startvikt 107 kg
Längd 167 cm
Dagens mått är:
Överarm 36 cm
Handled 18 cm
Hals 38cm
Byst 110 cm
Under byst 106 cm
Midja 116cm
Stuss 131 cm
Överlår 70cm
Övan knät 52cm
Vad 40 cm
Min vikt 100.6 kg
Längd 167 cm
Det var positivt 10 cm i midjan, att bysten minskar är väl inget bra men det är smällar man får ta.
Stussen verkar vara mer svårflirtad fast det kommer väl. Nästa mätning blir om ca 14 dagar.
Förra mätningen var när jag började min flytperiod 1 januari.
Överarm 36cm
Handled 18cm
Hals 40cm
Byst 115cm
Under byst 108cm
Midja 126cm
Stuss 132cm
Överlår 76cm
Övan knät 58cm
Vad 44cm
Min startvikt 107 kg
Längd 167 cm
Dagens mått är:
Överarm 36 cm
Handled 18 cm
Hals 38cm
Byst 110 cm
Under byst 106 cm
Midja 116cm
Stuss 131 cm
Överlår 70cm
Övan knät 52cm
Vad 40 cm
Min vikt 100.6 kg
Längd 167 cm
Det var positivt 10 cm i midjan, att bysten minskar är väl inget bra men det är smällar man får ta.
Stussen verkar vara mer svårflirtad fast det kommer väl. Nästa mätning blir om ca 14 dagar.
fredag 20 januari 2012
Redan Lördag
Oj vad tiden går, jag som lovade att skriva lite oftare denna sista vecka innan operationen. Om det blev det intet, tiden har verkligen bara rusat iväg fast ibland har jag känt om dagen D ändå kunde vara här. Nåväl igår ringde jag till vårdplaneringen på Sophiahemmet för att få ett klockslag, ja inte på själva op utan tid jag skall infinna mig till förberedelserna inför op. Kl 07.00 skall jag vara på plats, då ska jag ta min andra dubbelducsh ta lite förebyggande medicin samt fylla i hälsodeklaration (igen). En gissning från min sida är att första patienten op kl 8.30 så är det jag som är först (vi kan ju vara flera som fått samma tid på morgonen) så bör jag vara vaken o glad vid 10 snåret men är jag andra patient så dröjer det till framåt 11-11.30 innan jag slår upp mina ljusblå.
Jag var till frissan också igår, hon klippte topparna, jag nämnde till henne att jag tyckte håret var dött och hon höll med så hennes nästa fråga var naturligtvis om jag har börjat med något nytt. Jag förklarade att jag skulle göra en GBP op och att jag levt på soppor i tre veckor, då förstod hon varför håret verkar vara livlöst, hon hade flera i bekantskapskretsen som hade genomgått den op och samtliga var helnöjda med sitt nya liv och håret kommer att bli bra vartefter lovade hon.
Igår var Annelie och jag i Hageby Centrum för att små handla lite, hon ville ha en behändig liten väska (fodral) till bäbisdatorn och jag ville ha lite nya frächa underkläder. Det var en mysig stund, vi stressade inte utan hade det lungt o bra. Vi avslutade det hela med en fika på Wayne´s Coffee.
Idag ska vi ha familjefika dvs Herr T´s mamma, bror med fru kommer vid 5- tiden och det passar ju bra, då blir det lite undanplockat här i huset dessutom ska jag packa min väska för imorgon bär det av mot storstan. Jag klagade lite inför min man att jag inte skulle få plats med så mycket kläder eftersom jag ska ha bäbisdator, Palm, kuddhögtalaren, telefon, liten kamera samt flera laddare. Han tittade på mig och undrade om jag verkligen skulle hinna med att använda allt. Han har ju helt rätt det mesta kommer jag nog att inte röra men om det inte är med så kommer jag att vilja ha just det som jag lämnade hemma. Okey lilla kameran behöver jag inte men datorn vill jag ha, laddaren till palmen behöver jag inte, resten knör jag nog ner i väskan. Egentligen behöver jag inte så mycket kläder hö hö. Morgonrock. tofflor, tröjor, underkläder. Det ska funka, ska ju inte vara borta mer än ett par dagar för sjutton. Min viktnedgång nu innan såg ju väldigt lovande ut de första två veckorna men sen har det stannat av jag har tagit 6 kg och det får jag vara nöjd med (fast jag hade hoppats på nåt kg till). Läkaren ville att jag skulle ta 3,6 kg så lite marginal har jag ju. Ska komma ihåg att mäta mig också idag så jag har något att jämföra med om 14 dagar.
Nu väntar kaffet på mig
tjingeling
Jag var till frissan också igår, hon klippte topparna, jag nämnde till henne att jag tyckte håret var dött och hon höll med så hennes nästa fråga var naturligtvis om jag har börjat med något nytt. Jag förklarade att jag skulle göra en GBP op och att jag levt på soppor i tre veckor, då förstod hon varför håret verkar vara livlöst, hon hade flera i bekantskapskretsen som hade genomgått den op och samtliga var helnöjda med sitt nya liv och håret kommer att bli bra vartefter lovade hon.
Igår var Annelie och jag i Hageby Centrum för att små handla lite, hon ville ha en behändig liten väska (fodral) till bäbisdatorn och jag ville ha lite nya frächa underkläder. Det var en mysig stund, vi stressade inte utan hade det lungt o bra. Vi avslutade det hela med en fika på Wayne´s Coffee.
Idag ska vi ha familjefika dvs Herr T´s mamma, bror med fru kommer vid 5- tiden och det passar ju bra, då blir det lite undanplockat här i huset dessutom ska jag packa min väska för imorgon bär det av mot storstan. Jag klagade lite inför min man att jag inte skulle få plats med så mycket kläder eftersom jag ska ha bäbisdator, Palm, kuddhögtalaren, telefon, liten kamera samt flera laddare. Han tittade på mig och undrade om jag verkligen skulle hinna med att använda allt. Han har ju helt rätt det mesta kommer jag nog att inte röra men om det inte är med så kommer jag att vilja ha just det som jag lämnade hemma. Okey lilla kameran behöver jag inte men datorn vill jag ha, laddaren till palmen behöver jag inte, resten knör jag nog ner i väskan. Egentligen behöver jag inte så mycket kläder hö hö. Morgonrock. tofflor, tröjor, underkläder. Det ska funka, ska ju inte vara borta mer än ett par dagar för sjutton. Min viktnedgång nu innan såg ju väldigt lovande ut de första två veckorna men sen har det stannat av jag har tagit 6 kg och det får jag vara nöjd med (fast jag hade hoppats på nåt kg till). Läkaren ville att jag skulle ta 3,6 kg så lite marginal har jag ju. Ska komma ihåg att mäta mig också idag så jag har något att jämföra med om 14 dagar.
Nu väntar kaffet på mig
tjingeling
tisdag 17 januari 2012
Medicinen har kommit
Nu är det bara 4 dagar kvar hemma och 5 dagar till op. Idag gick jag till apoteket (igen) jodå det hade kommit in nytt recept, tur att man har frikort ett tag till, annars hade det blivit dyrt. Kalktabletter, B-vitamin, magsårsmedicin (förebyggande) och alvedon. Det var en medicin som de var tvungen att beställa hem så den får jag på torsdag, några sprutor av något slag. Nu får jag se till att inte glömma något hemma, det är klart att jag inte glömmer något.
Idag har haft ett bakslag med min vikt nedgång, har nog ätit för många kalorier i förhållande till vad jag gjort av med. Får ta nya tag imorgon och i morgon börjar jag med att byta ut några mål med Nutrilett.
Jag har nämt tidigare att jag är glutenintollerant och det kommer jag att dra nytta av i form av att jag inte kommer att hemfalla åt tex Pizza, mackor eller annan mjölmat. Annars finns det inte så många fördelar med att var glutenintollerant.
Nu är det dax att sova,
natti
Idag har haft ett bakslag med min vikt nedgång, har nog ätit för många kalorier i förhållande till vad jag gjort av med. Får ta nya tag imorgon och i morgon börjar jag med att byta ut några mål med Nutrilett.
Jag har nämt tidigare att jag är glutenintollerant och det kommer jag att dra nytta av i form av att jag inte kommer att hemfalla åt tex Pizza, mackor eller annan mjölmat. Annars finns det inte så många fördelar med att var glutenintollerant.
Nu är det dax att sova,
natti
söndag 15 januari 2012
Väderomslag påverkar min helg
Jo jag överlevde fredagens frestelser, dvs jag åt inte kött och drack inget vin, det gick alldeles utmärkt. Helgen för övrig lite svajig, jag känner mig matt, trött, snurrig ock värk i kroppen. Men det har sin förklaring, väderomslaget gör att jag har ont och den hastiga viktminskningen gör mig lite matt o trött. Det är bara att bida sin tid, rätt var det är så mår jag mycket bättre.
Jag fick hem mitt löpband igår, jag har haft det på jobbet (till vilken nytta det har bara stått där), hursom helst Neli o Bobo körde hem det, tack snälla ni. Jag har tänkt att det kan vara bra att använda speciellt första veckan efter op, då det kan kännas tryggare att vara "ute" o gå fast inne så att säga. Får jag bara in lite rutiner på att använda löpbandet så kan det nog vara bra att ta en morgonpromenad innan frukost varje dag åretom.
Skall be Herr T att han kollar på mina sladdlösa hörlurar för det kan ju vara skoj att gå o lyssna på en CD bok, förresten måste jag fixa till så jag har något att lyssna på när jag är på Sophiahemmet. Det är bra att låta tankarna bara rulla på här för jag kommer på en massasaker jag måste göra innan op nu är det bara 6 hela dagar kvar innan vi åker i Stockholm och 7 dagar innan op.
Jag har nog inte berört så mycket känslor o tankar som jag har inför opertionen, jag har funderat lite varför jag inte klär dem i ord bara antydningar ibland. En operation är alltid riskfylld men de flesta går bra utan komplikationer. Jag ser mig själv som en frisk o stark människa så förutsättningarna är goda att det kommer att flyta på. Men jag har inte sagt till mina syskon eller till mamma att ska göra det här, om något går alldeles på tok så har de inte haft chansen, å andra sida kan vadsomhelst hända närsomhelst då har de heller inte fått chansen. Just nu är det dessa tankar som kretsar i huvudet egentligen är det ju hur knäppt som helst för det kommer ju att vara märkbart direkt att jag har gjort det här, så varför pratar jag inte om det. Det tål att tänka på, under dagen.
tjingeling
Jag fick hem mitt löpband igår, jag har haft det på jobbet (till vilken nytta det har bara stått där), hursom helst Neli o Bobo körde hem det, tack snälla ni. Jag har tänkt att det kan vara bra att använda speciellt första veckan efter op, då det kan kännas tryggare att vara "ute" o gå fast inne så att säga. Får jag bara in lite rutiner på att använda löpbandet så kan det nog vara bra att ta en morgonpromenad innan frukost varje dag åretom.
Skall be Herr T att han kollar på mina sladdlösa hörlurar för det kan ju vara skoj att gå o lyssna på en CD bok, förresten måste jag fixa till så jag har något att lyssna på när jag är på Sophiahemmet. Det är bra att låta tankarna bara rulla på här för jag kommer på en massasaker jag måste göra innan op nu är det bara 6 hela dagar kvar innan vi åker i Stockholm och 7 dagar innan op.
Jag har nog inte berört så mycket känslor o tankar som jag har inför opertionen, jag har funderat lite varför jag inte klär dem i ord bara antydningar ibland. En operation är alltid riskfylld men de flesta går bra utan komplikationer. Jag ser mig själv som en frisk o stark människa så förutsättningarna är goda att det kommer att flyta på. Men jag har inte sagt till mina syskon eller till mamma att ska göra det här, om något går alldeles på tok så har de inte haft chansen, å andra sida kan vadsomhelst hända närsomhelst då har de heller inte fått chansen. Just nu är det dessa tankar som kretsar i huvudet egentligen är det ju hur knäppt som helst för det kommer ju att vara märkbart direkt att jag har gjort det här, så varför pratar jag inte om det. Det tål att tänka på, under dagen.
tjingeling
fredag 13 januari 2012
10 dagar kvar.
En del dagar är det tråkigt att "bara" äta soppa, idag är det just en sån dag. Min man och jag var o handlade, gissa om jag blev sugen på både en köttbit och ett glas vin (läs 2 glas). Ja ja nu är det som det är, vin o kött får vänta, lite blåbärssoppa stillar suget på mat (jag ljuger utan att rodna). 10 dagar kvar till operation, 10 dagar till efter det är det soppa som gäller sedan 10 dagar med puréer. Hm om ca 30 dagar kan jag ta en köttbit, yes det är nåt att se fram emot. Det finns mer saker som jag ser fram emot, tex. plocka bort kläder ur garderoben, slänga det som slängs skall, en del ville dotera kolla på först. Som jag nämt förut så inhyser garderoben många kläder i st 42 till 50. Om vi bortser från att det är tråkigt idag så har det gått fantastiskt lätt att leva på soppa och kilona har försvunnit, i morse så visade vågen 101,8 det betyder 5,2kg ner, det är på 12 dagar.
Principen för mina soppor har varit, att äta ca 2-2,5 dl var tredje timme utan att ta hänsyn till kalorier. Till en del köpesoppor har lagt till protein tex Keldas fisk o räksoppa så har jag lagt i upptinade räkor och i Kycklingsoppan har lagt till lite mer kokt kycklingkött. Detta har jag gjort av flera skäl dels för att träna på att tugga, tugga dels för att proteinhalten har varit låg för mitt välbefinnande sedan känns det lite matigare på det viset. Eftersom vågen visar minus har jag antagit att det är helt okey. För det mesta har dock kokt soppa på rotfrukter samt kycklingfilér. Jag har även fryst in 1 dl portioner av hemkokt soppa så att finns klart när jag kommer hem.
Ska försöka att vara lite flitigare med att skriva sista veckan före op.
Principen för mina soppor har varit, att äta ca 2-2,5 dl var tredje timme utan att ta hänsyn till kalorier. Till en del köpesoppor har lagt till protein tex Keldas fisk o räksoppa så har jag lagt i upptinade räkor och i Kycklingsoppan har lagt till lite mer kokt kycklingkött. Detta har jag gjort av flera skäl dels för att träna på att tugga, tugga dels för att proteinhalten har varit låg för mitt välbefinnande sedan känns det lite matigare på det viset. Eftersom vågen visar minus har jag antagit att det är helt okey. För det mesta har dock kokt soppa på rotfrukter samt kycklingfilér. Jag har även fryst in 1 dl portioner av hemkokt soppa så att finns klart när jag kommer hem.
Ska försöka att vara lite flitigare med att skriva sista veckan före op.
tisdag 3 januari 2012
Soppdiet på arbetet
Nu har det gått några dagar sen sist. Har jobbat i butiken, vi har inte öppet än men vi håller på med ommöblering i lokalen. Vi har gjort plats för kylskåp och micro, vilket kommer att underlätta för mig efter operationen eftersom det kommer att bli många matpausar. Hur har det då gått med min soppdiet, ja vad ska man säga, klockan går så fort när man jobbar så jag tycker att det inte är annat än matdax hela tiden. Att hålla samma mattider varje dag blir omöjligt utan jag får nog utgå från hur dags jag intar frukost. Annars går det bra jag har ett knappt kilo kvar att ta för att ha den vikt som läkaren ville men jag tänkte nog att ta några till. Speciellt eftersom det går så "lätt" med sopporna, jag varvar med varma koppen och hemlagad soppa, Nutrilett tar jag som yttersta reserv.
Igår började jag att berätta för andra om den förestående operationen. Ja, man och barn har vetat om det givetvis men annars har jag varit lite försiktig, kanske för att jag själv ska landa ordenligt i mitt beslut.
Mina tankar just nu kretsar kring, hur det kommer att vara efter en månad, hur många kilo det är minus och vilka kläder ur min garderob jag kan ha då. Framtidsdrömmar helt klart, ja så är det men drömmarna kommer att bli min verklighet. Jag vet att tiden kommer att flyga fram till den 23 jan men ändå går det långsamt. Tålamod, tålamod tids nog är du där.
Igår började jag att berätta för andra om den förestående operationen. Ja, man och barn har vetat om det givetvis men annars har jag varit lite försiktig, kanske för att jag själv ska landa ordenligt i mitt beslut.
Mina tankar just nu kretsar kring, hur det kommer att vara efter en månad, hur många kilo det är minus och vilka kläder ur min garderob jag kan ha då. Framtidsdrömmar helt klart, ja så är det men drömmarna kommer att bli min verklighet. Jag vet att tiden kommer att flyga fram till den 23 jan men ändå går det långsamt. Tålamod, tålamod tids nog är du där.
söndag 1 januari 2012
Nu börjar flytperiod ett
Dvs perioden innan operationen. Nu ska här intagas bara flytande mat i tre veckor, inte bara att det ska vara flytande utan maten skall inte överskrida 800 kcal/dag. Jag börjar dagen med en dryck bestående av 2 tsk katrinplommon och 1 tsk krossat linfrö + vamt vatten. Detta intagas med en tesked och tid, minst en kvart för att få i sig drycken. Undrar du om det är gott? Varken eller skulle jag säga, inga problem att få ner det men heller inga "Oh va gott".
I dag skall jag mätas för att minnas hur det var anno 2011.
Överarm 36cm
Handled 18cm
Hals 40cm
Byst 115cm
Under byst 108cm
Midja 126cm
Stuss 132cm
Överlår 76cm
Övan knät 58cm
Vad 44cm
Min startvikt 107 kg
Längd 167 cm
Jag ska försöka äta förlåt dricka min mat på bestämda tider. Så nu gäller det att klura ut vilka tider som är passande för mig. Det är särkert olika för olika dagar men jag tror det är viktigt att ha en plan att hålla sig till.
7.00 plommondryck
8.00 frukost havrevälling/fil + allbrain
11.15 Nutrilett
14.15 Soppa
17.30 Nutrilett
20.00 Nypon /blåbär -soppa
Jag kanske måste justera lite men det är en början. Jag är lite orolig för det här med nutrilett det ger ju mig förstoppning och det kan vara svårt att mota Olle i grind men vi får se vad linfrö och plommomdryck kan göra. Nutrilett är ju smidigt för övrigt bara vatten och en shaker så är maten fixad. Det där meningen lät inte kul när jag läste den men det är blott en kort period av mitt liv. Om ett par månader så är denna tid ett minne att le åt.
I dag skall jag mätas för att minnas hur det var anno 2011.
Överarm 36cm
Handled 18cm
Hals 40cm
Byst 115cm
Under byst 108cm
Midja 126cm
Stuss 132cm
Överlår 76cm
Övan knät 58cm
Vad 44cm
Min startvikt 107 kg
Längd 167 cm
Jag ska försöka äta förlåt dricka min mat på bestämda tider. Så nu gäller det att klura ut vilka tider som är passande för mig. Det är särkert olika för olika dagar men jag tror det är viktigt att ha en plan att hålla sig till.
7.00 plommondryck
8.00 frukost havrevälling/fil + allbrain
11.15 Nutrilett
14.15 Soppa
17.30 Nutrilett
20.00 Nypon /blåbär -soppa
Jag kanske måste justera lite men det är en början. Jag är lite orolig för det här med nutrilett det ger ju mig förstoppning och det kan vara svårt att mota Olle i grind men vi får se vad linfrö och plommomdryck kan göra. Nutrilett är ju smidigt för övrigt bara vatten och en shaker så är maten fixad. Det där meningen lät inte kul när jag läste den men det är blott en kort period av mitt liv. Om ett par månader så är denna tid ett minne att le åt.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)